Chronisch ziek? Zo gaat u daarmee om!

2 minuten lezen

Wist u dat op 1 januari 2016 8.8 miljoen Nederlanders chronisch ziek waren? Dat is meer dan de helft van onze bevolking. Iedereen gaat anders met zijn of haar aandoening om, maar makkelijk is dat nooit. Een moeilijke dag? Lees onderstaande blog dan eens door!

Chronisch ziek, wat betekent dat?

Wanneer wij spreken over een chronische ziekte is dat een aandoening waarbij over het algemeen geen uitzicht is op herstel. Het aantal chronisch zieken in Nederland stijgt, met name door vergrijzing. We worden steeds ouder en krijgen daarom vaker te maken met ouderdomskwalen. Relatief jonge mensen kunnen echter ook chronisch ziek zijn, bijvoorbeeld astma- en epilepsiepatiënten.

Er bestaan veel misverstanden over chronisch ziek zijn. Een chronische ziekte kan bijvoorbeeld levensbedreigend zijn, maar dat hoeft niet. Daarnaast kan één persoon meerdere chronische aandoeningen hebben (multimorbiditeit). In 2016 kwam multimorbiditeit voor bij 27% van de Nederlandse bevolking.

Tips & tricks

Niemand wil chronisch ziek zijn, maar helaas krijgen veel mensen er wel mee te maken. Bent u chronisch ziek? Dan kunnen onderstaande tips u misschien helpen om beter met uw aandoening om te gaan.

  1. Denk in kansen
    Dient u weleens zelf een infuus toe? Of voert u andere medische behandelingen thuis uit? Dat kost waarschijnlijk veel tijd en energie. Vervelend, maar daardoor hoeft u misschien wel minder vaak naar het ziekenhuis!
  2. Communiceer
    Het is belangrijk dat u duidelijk communiceert naar anderen hoe de situatie is en wat u wel of niet kan. Goede communicatie zorgt ervoor dat de ander geen ‘spoorzoeker’ wordt en zo kan een hoop frustratie worden voorkomen.
  3. Neem een baaluurtje
    De ene dag is moeilijker dan de andere, dat hoort erbij. Accepteer dit en neem even de tijd om eens goed te klagen en te mopperen. Dat lucht niet alleen op, ook uw eventuele partner weet zo dat u een mindere dag heeft.
  4. Trakteer
    Een positieve draai aan uw dag geven? Koop een kleinigheidje voor uzelf! Bijvoorbeeld iets speciaals voor bij het avondeten of een nieuw boek.
  5. Houd contact
    Voor de hand liggend, maar toch heel belangrijk: probeer zoveel mogelijk sociaal contact te onderhouden. Door vermoeidheid of pijn kan het verleidelijk zijn vaak op bed of de bank te gaan liggen, maar daardoor wordt uw wereld steeds kleiner. Sociaal contact helpt daartegen.
  6. Vraag om hulp
    Soms zijn er dingen die u niet alleen kunt doen. Hulp vragen is misschien lastig, maar dan wel noodzakelijk. Tip: koop iets lekkers en nodig diegene daarna uit voor een kop koffie (tip 4)!
  7. Blijf leuke dingen doen
    Zijn er dingen die u heel graag wilt doen, maar die veel energie kosten? Doe ze alsnog eens in de zoveel tijd. Plan zoveel mogelijk vooraf en bereid u zo goed mogelijk voor op de consequenties. U zult er met trots op terugkijken en daar nog lang van kunnen genieten!

Uw zorg zelf managen

Ook zelfmanagement kan veel bijdragen aan uw zorg. Zelfmanagement kan bijvoorbeeld helpen uw motivatie betreffende uw behandeling te vergroten, waardoor u minder vaak een beroep hoeft te doen op artsen. Zelfmanagement stelt u daarnaast in staat om uw aandoening zo goed mogelijk in uw leven in te passen.

Zelfmanagement is dus belangrijk, maar kan lastig zijn. In een eerdere blog gaven we daarom een aantal tips over hoe u uw eigen zorg kunt managen, bijvoorbeeld met MedApp. Zo kunt u in MedApp klachten scoren en daarmee zien of deze verminderen of verergeren. Ook kunt u eenvoudig nieuwe medicatie bestellen bij uw apotheek. Heeft u tips voor zelfmanagement? Laat ze achter in een reactie!

Veilig medicijngebruik? Ook u draagt daar aan bij!

3 minuten lezen

Heeft uw arts weleens per ongeluk een medicijn voorgeschreven waarvoor u allergisch bent? Of heeft uw apotheker u weleens de verkeerde dosering van een medicijn meegegeven? U bent niet de enige! Volgens de Inspectie voor Gezondheidszorg gaat één op de vijf medicatietoedieningen in Nederland niet goed. Weten wat u daar zelf aan kunt doen? Dat leest u in deze blog!

Medicatiefouten

Afgelopen winter had ik langere tijd moeite met slikken en last van een vervelende hoest. Keelontsteking, aldus mijn huisarts. Hij schreef daar een bepaalde soort penicilline voor, iets wat de ontsteking zou verhelpen. Net op tijd merkte hij een kleine notitie op in mijn dossier, namelijk dat ik allergisch ben voor juist die penicilline.

Onze veiligheid staat in de zorg voorop, maar fouten zijn menselijk en daarom zo gemaakt. Huisartsen en apothekers kampen daarnaast met een hoge werkdruk: de kans op fouten in het aanvragen, verwerken, afleveren of toedienen van geneesmiddelen is dus reëel.

Medicatieveiligheid

Om de kans op medicatiefouten te verkleinen, is er veel aandacht voor medicatieveiligheid in de zorg. Uiteindelijk willen alle zorgverleners u het juiste medicijn op de juiste wijze toedienen. Zorg Voor Beter stelde daarom bijvoorbeeld de Veilige Principes in de Medicatieketen op.

Het is goed dat artsen en apothekers maatregelen nemen om medicatieveiligheid te verbeteren, maar wij zelf kunnen ook bepaalde stappen zetten. We vinden zelfredzaamheid in de zorg steeds belangrijker, dus waarom nemen we qua medicatieveiligheid ook niet meer het heft in eigen handen?

Stappenplan medicatieveiligheid

Volgens Zorg voor Beter is veilig gebruik van medicatie een samenspel. Wij hebben daarin dus ook een belangrijke rol. Vindt u het lastig om te bepalen hoe u kunt bijdragen aan medicatieveiligheid? Volg het onderstaande stappenplan!

  1. Geef uw arts zoveel mogelijk informatie over uw medicijngebruik.
    In MedApp kunt u bijvoorbeeld goed bijhouden welke medicijnen u inneemt en ooit heeft ingenomen. Deze lijst kunt u vervolgens aan uw arts laten zien.
  2. Bespreek met uw arts wat u zelf doet en waar u hulp bij nodig heeft.
    Met MedApp is het bijvoorbeeld mogelijk om een dagboek bij te houden met daarin notities over het verloop van uw medicijngebruik.
  3. Bespreek met uw arts welke hulp mogelijk is bij medicijnen.
    Het dagboek van MedApp geeft u een duidelijk overzicht van de punten waar u hulp bij kunt gebruiken. Uw arts kan vervolgens kijken waar hij of zij ondersteuning kan bieden.
  4. Bewaar medicijnen veilig en op de juiste manier.
    Een pillendoos, bijvoorbeeld, kan u helpen om uw medicijnen veilig te bewaren én overzicht te behouden.
  5. Controleer de medicijnen die u gebruikt.
    Medicijnen hebben een houdbaarheidsdatum. In MedApp kunt u deze datum eenvoudig bijhouden.
  6. Bespreek de werking van uw medicijnen met uw arts en apotheker.
    Soms treden vervelende bijwerkingen op. In MedApp kunt u deze klachten scoren, zodat u een duidelijk overzicht aan uw arts kunt laten zien.

NIEUWSBRIEF AANMELDING




Manage zelf uw zorg!

2 minuten lezen

Bij MedApp geloven wij in voorkomen, in plaats van genezen. We hechten daarom veel waarde aan zelfmanagement in de zorg. Zelfmanagement houdt in dat u uw aandoening zo goed mogelijk inpast in uw leven. U kunt goed omgaan met uw behandeling en eventuele symptomen, maar verandert ook uw levensstijl waar dat nodig is. Waarom? Dat leest u in deze blog!           

Zelfmanagement is bij veel (chronische) aandoeningen een essentieel onderdeel van de zorg. Onder zelfmanagement verstaan we een breed scala aan activiteiten waarmee u bijdraagt aan uw eigen zorg, zoals het monitoren van uw medicijninnames. Zelfmanagement kent veel voordelen. Voor u, maar ook zeker voor professionals in de zorg:

  1. Een sneller herstel of vlottere behandeling      
    Het managen van uw zorg leidt ertoe dat u meer aandacht besteedt aan uw aandoening. Eventuele signalen en symptomen worden zo sneller herkend. Door deze signalen en symptomen zelf te registeren, wordt u zich bewuster van uw aandoening. Dit kan leiden tot een blijvende gedragsverandering, zoals een pijnstiller nemen als u ergens last van heeft. Extra lasten worden zo voorkomen, waardoor uw behandeling vlotter loopt.
  2. De druk verminderen op professionals
    Het managen van uw zorg vergroot uw zelfredzaamheid. Door MedApp, een middel voor zelfmanagement, heeft u het bijvoorbeeld snel door wanneer u een medicijn vergeten bent. U neemt het medicijn waarschijnlijk alsnog in, waardoor eventuele complicaties worden voorkomen. Op die manier zorgt u met zelfmanagement beter voor uzelf, waardoor we de druk op zorgprofessionals verminderen.
  3. Kwalitatief betere zorg voor iedereen  
    Zelfmanagement impliceert dat u betrokken bent bij uw zorg. U kijkt daarbij anders naar uw zorg dan hulpverleners, aangezien u ervaringsdeskundige bent op het gebied van uw aandoening, behandeling en herstel. Met deze kennis kunt u goed aangeven waar verbeteringen nodig zijn.

Zelfmanagement is volgens ons dus essentieel voor goede zorg. Bent u het daar mee eens, maar vindt u het lastig uw eigen zorg te managen? Hieronder staan een aantal voorbeelden van zelfmanagement met MedApp. U zult zien dat u uw zorg al meer monitort dan u zelf denkt!

  • Uw medicatie in MedApp afvinken als u ze heeft ingenomen. Op die manier ziet u precies welke medicijnen u niet altijd inneemt.
  • Klachten (als u die heeft) scoren. Zo kunt u bijvoorbeeld zien wanneer een bepaalde bijwerking is verergerd en dit bespreken met uw zorgverlener.
  • Uw medicijnvoorraad bijhouden. U ziet dan op tijd wanneer u nieuwe medicijnen moet bestellen.

Heeft u nog meer tips? Laat een reactie achter!

NIEUWSBRIEF AANMELDING