Corona-update: we zitten er nog middenin

Twee weken geleden hebben we u vanuit MedApp bericht over het coronavirus. We kregen veel positieve reacties op ons initiatief. Na de persconferentie van vanavond zien we verdere verlenging van de maatregelen om deze crisis te beteugelen. De impact van het coronavirus wordt langzaam duidelijk. Daarom een nieuwe update.

Zorgen rondom Corona

In de reacties op ons vorige bericht hebben we gemerkt dat er nog een hoop vragen leven onder de gebruikers van MedApp. Onder hen mensen die zich terecht zorgen maken omdat ze extra kwetsbaar zijn.

Corona zelfcheck
Diagnostisch centrum Saltro uit Utrecht heeft onlangs een Corona Zelfcheck ontwikkeld. Via een eenvoudige vragenlijst kunt u er snel achter komen of u (wellicht) het coronavirus heeft. De Corona Zelfcheck wordt momenteel uitgebreid en het UMC Utrecht gaat de resultaten gebruiken voor aanvullend onderzoek.

Gebruikers in het buitenland
Naar aanleiding van ons vorige bericht hebben we veel reacties ontvangen van MedApp gebruikers die vastzitten in het buitenland. Bij hen leven er grote zorgen. Wij moedigen u vooral aan om ons te blijven benaderen wanneer er vragen bestaan over de beschikbaarheid van uw geneesmiddelen. Uiteraard kunnen we niet alles beantwoorden, maar we kunnen het in ieder geval proberen om samen met u een oplossing te vinden.

Leverbaarheid van geneesmiddelen
Ondanks de kritieke situatie zien we (op belangrijke specialistische geneesmiddelen voor de Intensive Care na) geen toename van de reeds bestaande voorraadproblemen bij openbare apotheken. Ook apothekersorganisatie KNMP gaf in een recent nieuwsbericht van de NOS aan dat de situatie in de openbare farmacie op dit moment nog onder controle is. MedApp krijgt in deze dagen wel veel vragen over voorraadproblemen. Daarom werken we nu aan een digitale voorraadcheck, zodat u gemakkelijk zelf de landelijke tekorten kunt controleren.

Maakt u zich zorgen over het coronavirus en uw specifieke situatie? Wij zijn benieuwd naar wat er bij u speelt. Voor veel MedApp gebruikers is er sprake van complex medicijngebruik en is input van een specialist noodzakelijk. Neem gerust contact met ons op via info@medapp.nu. Samen brainstormen helpt vaak al.

Medicijnen thuis laten bezorgen

Diverse apotheken zijn momenteel omgetoverd met rode linten en plexiglas schermen en plastic folie. Er worden allerlei maatregelen getroffen om de risico’s op besmetting te verminderen. Nu we weten dat de huidige situatie nog weken duurt neemt de noodzaak voor thuisbezorging verder toe. De aanmeldingen voor onze MedApp Apotheekservice gaan in rap tempo. Is het apotheekbezoek ook voor u bezwaarlijk en wilt u medicijnen liever thuisgestuurd krijgen? Wij helpen u graag via onze eigen Apotheekservice. U kunt zich eenvoudig vrijblijvend aanmelden, via deze link.

Gezelligheid

Voorlopig zijn we nog niet van Covid-19 verlost. Nu de situatie nog wel even gaat duren zien we ook dat mensen (jong en oud) hun sociale contacten missen. MedApp heeft sinds kort een zeer actieve Facebook groep waar veel medicijngebruikers trucs en tips uitwisselen in deze bijzondere tijd. Ook de medewerkers van MedApp nemen actief deel aan de gesprekken en doen allerlei suggesties voor leuke dingen die u thuis en online kunt ondernemen.

Als u na het aanklikken van onderstaande link klikt op ‘lid worden’ ziet u direct alle inhoud en gesprekken. Wij nodigen u allen van harte uit om deel te nemen!

Bekijk de Facebook groep

Stapje voor stapje je ziekte overwinnen

5 minuten lezen

Langdurig ziek zijn kan ervoor zorgen dat je vervreemd raakt van je eigen leven. Zaken die voor je ziekte erg vanzelfsprekend waren, zijn dat nu misschien niet meer. Ik heb dit nu al enkele keren meegemaakt. Mijn grootste valkuil is dat ik alles in een keer weer op wil pakken zodra ik me iets beter voel. Dit gaat meestal niet. Sterker nog, het werkt averechts. Maar hoe moet het dan wel? Graag deel ik met jullie hoe ik stapje voor stapje mijn leven weer oppak.

Wat vooraf ging
In mijn vorige blog: ‘Ik ben chronisch ziek en gefrustreerd‘ hebben jullie kunnen lezen dat ik een chronische darmziekte heb. Daardoor heb ik een tijdje ziek (en gefrustreerd) thuis gezeten.

Na mezelf weken lang van bed, naar bank, naar ziekenhuis verplaatst te hebben, is het tijd om weer iets te gaan doen. Uit het verleden weet ik dat het me geen goed doet om alles in mijn leven in een keer weer op te pakken. Vandaar dat ik dit nu stapje voor stapje doe.

Stap 1: Een vast slaapritme aanhouden
De eerste stap die ik zet, is het aanhouden van een vast slaapritme. Niet meer in bed blijven liggen totdat ik mezelf zover krijg om op te staan, maar ook niet naar bed gaan wanneer mijn ogen dichtvallen. Hoe moe ik ook ben, ik sta om 7.30 uur op als de wekker gaat. Ben ik moe gedurende de dag? Dan ga ik rusten, maar niet slapen. Om 23.00 uur is het tijd om naar bed te gaan, ook als ik me nog helemaal niet moe voel. Zo herstel ik mijn biologische klok.

Stap 2. Dagelijkse routine oppakken
De afgelopen weken nam ik vaak niet de moeite om me aan te kleden en liep ik hele dagen rond in mijn pyjama. De tweede stap in mijn herstart is dan ook het aanhouden van een dagelijkse routine. Dit begint bij de ochtendroutine; opstaan, aankleden, haren kammen, tanden poetsen en ook niet onbelangrijk, ontbijten. Geen honger? Dan toch een paar happen yoghurt eten. Voor de lunch en het avondeten geldt hetzelfde. Het is niet alleen belangrijk dat ik mezelf ertoe zet om iets te eten, maar dit ook op vaste tijdstippen doe in plaats van wanneer ik er zin in heb.

Stap 3. Bewegen, bewegen, bewegen
Ik ben erg moe geweest de afgelopen weken. In combinatie met de pijn zorgde dit ervoor dat ik nauwelijks bewoog. Het was goed om even rust te nemen, sterker nog het kon niet anders, maar dat heeft tot gevolg dat mijn conditie sterk achteruit is gegaan. Deze moet dus weer opgekrikt worden. Bewegen, bewegen, bewegen – is het motto. Dit kan een bezoek aan de supermarkt zijn, maar ook een eindje wandelen of fietsen. Ik probeer de beweging vaak te koppelen aan een activiteit. Bijvoorbeeld een bezoek aan de kapper. Zo werk ik niet alleen mijn conditie en lichamelijke gesteldheid, maar heb ik ook een nuttige activiteit ondernomen. Dit heeft tegelijkertijd een positieve weerslag op mijn psychische gezondheid.

Stap 4. Dagelijkse standaard activiteiten oppakken
Voor mij bestaan standaard dagelijkse activiteiten, naast werken, voornamelijk uit het huishouden. In ons huis ben ik verantwoordelijk voor het huishouden. Mijn vriend helpt me hier graag bij, maar ik ben de aanjager. De afgelopen weken heb ik dit noodgedwongen aan hem overgelaten, maar mijn handen jeuken om dit zelf weer te gaan doen. Het mooie van oppakken van het huishouden is dat veel activiteiten ook voor extra beweging zorgen. Wassen, stofzuigen en dweilen zijn niet mijn favoriete klusjes, maar ik ben blij dat het me lukt om dit zelf weer te doen. Vooral koken. Ik houd van lekker eten en ben blij dat ik hier zelf weer en bijdrage aan kan leveren.

Stap 5. Extra activiteiten ondernemen
Nu ik werk aan mijn conditie en het oppakken van voorheen routinematige activiteiten, is de volgende stap het oppakken van extra activiteiten, in mijn geval klusjes in en rondom het huis.

Ik begin bij het opruimen van de zolder. Een opgeruimde omgeving, zorgt vaak ook voor rust in mijn hoofd. Ik doe er misschien wel de hele dag over, maar dit gaat me goed af. Ik heb ‘s avonds zelfs nog energie over om te koken.

Stap 6. Sociale activiteiten
Het lijkt er op dat ik alle standaard activiteiten uit mijn leven weer redelijk op kan pakken. Dat is fijn en geeft me vertrouwen. Daarom durf ik het ook wel weer aan om mijn vrienden te zien. Ik vind het niet fijn als mensen me zien wanneer ik ziek of zwak ben, dus ik heb al een tijdje geen sociale activiteiten ondernomen. Ik ben een beetje vervreemd geraakt van mijn vrienden.

Er stond een familieweekend op de planning waarbij ook enkele van mijn goede vrienden aanwezig zouden zijn. Ik was erg gespannen, maar ben toch gegaan. Het weekend was een succes. Natuurlijk waren er ook tegenslagen en ging nog niet alles zoals ik het zou willen, maar ik houd er een goed gevoel aan over.

Zoals je kunt lezen, begint mijn stappenplan heel pragmatisch, maar is het verloop ervan afhankelijk van mijn psychische gesteldheid.

Stap 7. Aan het werk
Voorgaande stappen gaan me inmiddels redelijk af. Ik krijg weer grip op het leven en voel me energieker. In mijn ogen een goed moment om weer aan het werk te gaan, zodat ook mijn hersens weer uitgedaagd worden. Ik plan een afspraak in met mijn manager en verheug me erop om aan de slag te gaan en mijn collega’s weer te zien.

Tot nu toe werkt mijn stappenplan perfect, stapje voor stapje pak ik mijn leven weer op.

Valkuil: alles tegelijk oppakken
Ter voorbereiding op het gesprek op mijn werk vind ik het zelf een goed idee om me in te lezen. Dit houdt in dat ik alle mailtjes en chatberichten van afgelopen maand doorlees en van een reactie voorzie. Ik maak to-do lijstjes en plan gesprekken in met collega’s om lopende zaken op te pakken.

Hier gaat het mis. Waar ik mijn leven heel voorzichtig en stapje voor stapje oppak, wil ik op mijn werk weer alles tegelijk oppakken. Iets wat ik blijkbaar nog niet aankan, waardoor ik totaal in paniek aankom bij het gesprek met mijn manager.

Verbeterde stap 7: Opstartplan werkzaamheden
Wat ik had moeten doen is het gesprek aangaan met mijn manager, zonder voorbereiding, en daar bespreken hoe ik ook mijn werkzaamheden bij MedApp weer stap voor stap op zou gaan pakken. Zonder vooraf alweer vol van start te gaan en alles tegelijk te doen.

En nu?
Stapje voor stapje pak ik mijn werkzaamheden bij MedApp weer op. Elke dag dat ik een taak afrond, is winnen. Voor mij en voor MedApp. Elke dag dat ik thuiskom na mijn werk en ik ook in huis nog taken op kan pakken is winnen.

Ik besef me heel goed dat dit alleen mogelijk is als je werkgever hierin meedenkt, meewerkt en begrip heeft voor de situatie.

Hoe lang de weg tot volledig herstel nog gaat zijn en hoeveel stappen hier nog voor nodig zijn, weet ik niet. Wat ik wel weet is dat de steun en vooral ook het begrip van mijn familie, vrienden en collega’s ontzettend helpt om er weer volledig bovenop te komen.

Kan AI helpen om therapietrouw te verhogen?

2 minuten lezen

MedApp start binnenkort met een nieuw onderzoek onder leiding van masterstudent Stefan.  In dit onderzoek willen we voorspellen of iemand zijn of haar medicijnen op het juiste tijdstip gaat innemen. Aan de hand van deze voorspelling probeert MedApp bij te sturen waar nodig met een extra herinnering in de app. Op deze manier verhogen we de therapietrouw van onze gebruikers.

 

Wat is het doel van dit onderzoek?

De nieuwe onderzoeksmodule in MedApp is gebouwd om statische wekkers slimmer te maken.  Wat we daarmee bedoelen is dat we de medicijnwekkers van MedApp meer aan willen laten sluiten op het gedrag van onze gebruikers.  Op basis van de innamehistorie voorspellen we of een medicijn wel of niet op tijd ingenomen wordt.

Voorspellingen doen we met behulp van AI, ook wel kunstmatige intelligentie genoemd. Dit is de intelligentie waarmee machines, software en apparaten zelfstandig problemen oplossen. Zij imiteren hierbij het denkvermogen van de mens.

 

Wat doet de onderzoeksmodule?

Zoals eerder gezegd, gaat de onderzoeksmodule voorspellen of een medicijn ingenomen wordt of niet. Op het moment dat de module voorspelt dat een innamemoment gemist gaat worden, krijgt de gebruiker een extra berichtje in MedApp. Dit bericht wordt verzonden tussen de 24 uur en 1 uur vóór het geplande innamemoment. De inhoud van dit bericht kan per keer verschillen.

De module gebruikt een lerend software systeem. Dit lerend systeem bootst de werking van de hersenen na en leert net zoals een mens. Dat doet het door te leren van miljoenen voorbeelden en trekt vervolgens zelf conclusies.

 

Hoe gaat dit in zijn werk?

Gebruikers ontvangen berichten in de app om hen bij te sturen in tijdige medicijninname. We vragen hen om te beoordelen hoe nuttig deze berichten zijn. Helpt het bericht met de juiste inname van de medicijnen? Dan kunnen ze het vijf sterren geven. Is het bericht niet van toepassing? Dan beoordelen ze het met slechts één ster.

Het software systeem dat Stefan bouwt, is een zogenaamd neuraal netwerk. Alle moderne kunstmatige intelligentie wordt tegenwoordig gebouwd met neurale netwerken. Dit netwerk trainen we met voorbeelden. Het kan dus zijn dat de berichten, vooral in het begin, niet altijd naar wens zijn. Gebruikers helpen het systeem leren en verbeteren door hun beoordelingen. Zie het als een kind dat iets moet leren. Dat zal vooral veel nadoen en proberen en met feedback van de ouders zal het zich steeds verder verbeteren.

 

Meer informatie

Voor meer informatie over de gebruikte technieken kunt u de volgende serie bekijken. Voor de voorspellingen wordt ‘deep learning’ gebruikt en bij het bepalen of er een bericht gestuurd moet worden is ‘reinforcement learning’ de achterliggende techniek. https://3bplus.nl/machine-learning-neurale-netwerken-en-deep-learning-uitgelegd/ .

Wilt u meer weten over AI, dan kunt u de gratis cursus van de overheid volgen: https://app.ai-cursus.nl/home

 

Helpt u ook mee?

Wilt u ook een bijdrage leveren aan dit onderzoek? Zet dan de onderzoeksmodule in MedApp aan.

 

Waarom zijn mijn medicijnen niet verkrijgbaar?

4 minuten lezen

Loopt u er ook tegenaan dat uw medicijnen niet op voorraad zijn bij de apotheek? Of krijgt u telkens een ander doosje mee, omdat het merk dat u voorheen gebruikte niet te verkrijgen is? Hoe komt dit nou eigenlijk en wat zijn hier de gevolgen van voor u?

Het ontstaan van medicijntekorten heeft meerdere oorzaken. Dit zijn de drie belangrijkste:

  1. Het preferentiebeleid van zorgverzekeraars zorgt ervoor dat niet-preferente bedrijven hun voorraden laag houden.
  2. Medicijnen worden verkocht aan het buitenland omdat daar meer winst te behalen is.
  3. Nederland is afhankelijk van de productie van grondstoffen voor medicijnen in het buitenland.

 

Preferentiebeleid zorgverzekeraars

Vaak zijn er meerdere bedrijven die een medicijn met dezelfde werkzame stof produceren en verkopen. Zorgverzekeraars kiezen één bedrijf waarvan het medicijn vergoed wordt. Daarbij kijken ze vooral naar de goedkoopste aanbieder. Het preferentiebeleid is immers bedoeld om concurrentie te bevorderen en kosten te besparen. De bedrijven waarvan de medicijnen niet meer vergoed worden door zorgverzekeraars, weten dat ze hierdoor minder kunnen verkopen. Daarom houden ze de voorraad laag. Maar wat nou als er iets mis gaat bij het preferente bedrijf? Of de vraag naar een medicijn neemt plotseling toe? Vaak hebben de andere bedrijven dan ook niet voldoende op voorraad om dit op te vangen en ontstaat er een tekort.

 

Medicijnen worden verkocht aan het buitenland

Zoals eerder gezegd, kiezen zorgverzekeraars vaak voor de goedkoopste leverancier van medicijnen. Zo zorgen ze er voor dat zorgkosten niet verder stijgen. De overheid wil niet dat we te veel geld betalen aan medicijnbedrijven, die op hun beurt natuurlijk ook winst willen maken. De lage prijzen kunnen ervoor zorgen dat groothandelaren waarvandaan de medicijnen naar ziekenhuizen of apotheken gaan, de medicijnen niet in Nederland verkopen.  Zij kunnen meer winst maken als ze medicijnen aan het buitenland verkopen. Als een van onze buurlanden er meer geld voor betaalt, kan er hier in Nederland dus een tekort ontstaan.

 

Afhankelijkheid van productie van grondstoffen in het buitenland

Het is een wereldwijde trend dat bedrijven, onder prijsdruk, de productie verplaatsen naar het buitenland. Dit geldt ook voor de productie van grondstoffen voor medicijnen. Inmiddels komt driekwart van de grondstoffen voor medicijnen uit fabrieken in China of India. Steeds minder Europese producenten weten het hoofd boven water te houden. Ze kunnen niet op tegen de lage prijzen van hun concurrenten in het buitenland.

Als meerdere bedrijven met dezelfde goedkope buitenlandse fabrieken samenwerken, komt er meer druk te staan op deze fabrieken. Als hier vervolgens iets mis gaat, raakt dat meerdere medicijnbedrijven die hierdoor medicatie niet tijdig kunnen leveren.

Productie van medicijnen in het buitenland betekent ook dat ze een langere weg af moeten leggen. Eerst moeten de medicijnen geïmporteerd worden naar Europa. Vervolgens moeten de medicijnen gecontroleerd worden voordat ze vrijgegeven worden voor de Europese markt. Daarna kunnen de medicijnen pas naar de Nederlandse groothandel en naar jouw apotheek. Als er in een van deze schakels oponthoud is, staat u met lege handen.

 

3 Gevolgen van medicijntekorten voor u

  1. Medicatie van een ander merk.
    Soms is er een alternatief voor uw huidige medicijnen. In de meeste gevallen is dit een medicijn van een andere fabrikant met dezelfde werkzame stof. Een ander doosje, maar hetzelfde effect. Helaas zitten hier vaak wel andere hulpstoffen in, die voor vervelende bijwerkingen kunnen zorgen.
  2. Medicijnen voor één maand in plaats van drie maanden.
    Als er nog wel een voorraad is, maar deze is zeer beperkt, kan het zijn dat u vaker terug moet naar de apotheek.
  3. Uw behandeling wordt tijdelijk gestaakt.
    In het ergste geval is de voorraad helemaal op en is er ook geen alternatief medicijn verkrijgbaar. Of u bent allergisch voor een van de hulpstoffen in het alternatieve medicijn. Hierdoor kan het zijn dat je behandeling tijdelijk gestaakt moet worden. Blijf hierover altijd in contact met uw huisarts.

 

Een oplossing is aanstaande

Minister Bruins van Volksgezondheid komt in actie.

Hij werkt momenteel aan een wetsvoorstel waarin hij groothandelaren en apothekers wil verplichten een voorraad aan te leggen voor minimaal 4 maanden. Dit zou zestig procent van de tekorten oplossen.

 

“De meeste tekorten duren enkele weken. Het probleem moet worden aangepakt en opgelost” – Minister Bruins van Volksgezondheid

 

Tip: Bestel ruim op tijd nieuwe medicatie bij.

Heeft u hulp nodig met het tijdig bijbestellen van nieuwe medicatie? Met de voorraadbeheer functie van MedApp wordt u ruim op tijd gewaarschuwd bij een dreigend tekort.

Download MedApp hier.

 

Bronnen:

https://nos.nl/artikel/2267461-minister-bruins-wil-medicijnenvoorraad-van-vier-maanden-verplichten.html

https://nos.nl/artikel/2275746-meer-leveringsproblemen-met-medicijnen.html

https://zembla.bnnvara.nl/nieuws/medicijnmacht-China

10 Tips om aan uw goede voornemens vast te houden

2 minuten lezen

Blauwe maandag is de lastigste dag om u aan uw goede voornemens van 1 januari te houden. Toch lukt het sommigen om ook ruim na blauwe maandag door te zetten. Hoe doen ze dat? Hier een aantal tips.

Ben realistisch

Er is niets zo erg als een doel te stellen dat niet haalbaar is. Dat demotiveert. Daarom is het beter om haalbare doelen te stellen. Dus een doel als ‘minimaal drie keer per week wandelen’ is veel haalbaarder dan ‘elke dag een half uur wandelen’.

Maak een lijst van voors en tegens

Met zo’n lijst kunt u zich elke keer motiveren als het wat lastiger wordt. Vul de lijst al gaandeweg aan.

Deel uw doel

Deel uw doel met familie, kennissen, de buurman of de buurvrouw. Zij kunnen regelmatig naar de voortgang vragen en uw ondersteunen als het moeilijk wordt.

Plan kleine stapjes

Wij mensen zijn erg slecht om grote veranderingen in één keer door te voeren en vol te houden. Het gaat hier namelijk om gedragsverandering. En niets is moeilijker dan dat. Daarom is het goed om de weg naar uw einddoel uit te stippelen in kleine stapjes. Neem telkens een stapje als u de vorige onder de knie hebt en als die een gewoonte geworden is.

Maak een tijdspad

Schrijf op wanneer u elk onderdel van het stappenplan bereikt wilt hebben en hang die ergens op waar iedereen het kan zien. Mensen in uw omgeving kunnen dan gemakkelijk zien waar u aan werkt.

Houd uw voortgang bij

Vink de stappen af die u al hebt bereikt. Zo kunt u gemakkelijk vooruitgang zien. Elke afgevinkte stap zal u met trots vervullen.

Beloon uzelf

Hebt u met succes een stap in uw hele stappenplan gemaakt, beloon uzelf dan daarvoor. Het vooruitzicht van een beloning maakt het makkelijker om vol te houden.

Ben niet te hard voor uzelf

Verandering is moeilijk en af en toe een misser is niet erg. Blijf stappen maken naar het einddoel.

Houd vol

Het duurt ongeveer drie weken voordat u nieuw gedrag hebt aangeleerd. Put daaruit de moed dat u op den duur elke stap in uw plan kunt verwezenlijken.

Start opnieuw

Als het u na een maand of twee toch niet is gelukt om u aan uw plan te houden, begin dan gewoon opnieuw. Praat erover met anderen en probeer te bedenken waarom het fout ging. Pas die nieuwe wijsheid toe in het maken van een aangepast plan.

Wij wensen u veel succes met het vasthouden aan uw goede voornemens. Wij hebben ook goede voornemens en het lukt ons aardig.

Hebt u nog tips, laat die dan gerust achter als een reactie hieronder en help daarmee uzelf en anderen.

Ook MedApp start 2019 met goede voornemens

2 minuten lezen

Stoppen met roken, gezonder eten, meer sporten. Het is een traditie om het nieuwe jaar te starten met goede voornemens. Ook MedApp gaat dit jaar traditiegetrouw starten met een goed voornemen. We nemen ons voor om ons nog harder in te zetten voor alle medicijngebruikers in Nederland. In 2019 gaan we er voor zorgen dat nog meer chronische medicijngebruikers therapietrouw zijn.

Maar wat houdt dat nou eigenlijk in, therapietrouw? We kunnen de definitie opzoeken en dat geeft ons een beeld van wat therapietrouw betekent. Namelijk, het innemen van medicatie zoals de arts of specialist dit voorgeschreven heeft. Echter weten we dan nog niet precies wat dit inhoudt. Waar loopt u als medicijngebruiker tegen aan? Wat maakt het lastig om medicijnen op tijd in te nemen? Wat betekent het om dagelijks medicijnen in te nemen? Hier kunnen we veel over lezen en leren. Dit keer kiest het MedApp team echter voor een andere aanpak. We gaan leren door ongemakken aan den lijve te ondervinden.

Wat gaan we doen?

30 Dagen lang gaat het MedApp team ‘medicijnen’ slikken. We zijn ons er van bewust dat dit niet te vergelijken is met de realiteit. Niet alleen gebruiken wij pepermuntjes, ook worden wij niet ziek als we een pilletje niet op tijd innemen. De urgentie van het dagelijks op tijd slikken van medicatie, kunnen we nooit nabootsen. Wel kunnen we ons een iets beter beeld vormen van de dagelijkse ongemakken van een medicijn gebruiker. Dit zorgt er voor dat we u, als MedApp gebruiker, in de toekomst iets beter begrijpen en daardoor ook beter kunnen helpen.

Inspiratie opdoen

De inspiratie voor onze goede voornemens komt voort uit de goede voornemens van onze MedApp gebruikers. Laat u ook inspireren!

Houden we het vol?

Lukt het ons om 30 dagen lang, drie keer per dag onze medicijnen op tijd in te nemen? Op tijd bij te bestellen? En geen innamemoment over te slaan? De meeste goede voornemens worden op 12 januari alweer over boord gegooid. Houden wij dit 30 dagen vol? We zullen onze ervaringen en bevindingen met u delen in de volgende blog.

Houdt u het vol?

Gebruikt u medicijnen en wilt u ook therapietrouw zijn? Installeer dan onze gratis app MedApp.

Installeer hier

Mijn medicijn werkt niet. Wat moet ik doen?

3 minuten lezen

Veel mensen hebben moeite met juiste inname van medicatie. Medicijnen worden dan te laat of zelfs helemaal niet ingenomen. Dit kan onbewust zijn, bijvoorbeeld doordat de medicijnen worden vergeten, maar dat hoeft niet. Soms kiezen mensen er bewust voor om hun medicatie niet in te nemen. Wanneer mensen bewust of onbewust hun medicatie niet innemen, kan dat veel redenen hebben. Soms merken ze bijvoorbeeld geen verschil na het starten met of stoppen van een medicijn. Wat kunt u in zo’n geval het beste doen? Dat bespreken we in deze blog. De andere blogs over bewuste therapieontrouw vindt u hier.

Waarom werken medicijnen soms niet?

Er zijn allerlei redenen waarom medicijnen niet de gewenste werking hebben. Soms ligt dat bijvoorbeeld aan het medicijn zelf, aan de manier waarop uw lichaam op de medicijnen reageert of aan de manier waarop u uw medicijnen inneemt. Dit zijn de meest voorkomende redenen:

  1. U neemt uw medicijn niet op het juiste moment van de dag. Uw lichaam wordt gestuurd door een biologische klok en die heeft effect op onder andere de hormoonhuishouding. Ook uw organen houden zich elk aan hun eigen klok. Bij geneesmiddelen is bijvoorbeeld het activiteitsniveau van de lever zeer bepalend en dat niveau is niet constant gedurende de dag en de nacht.
  2. U heeft andere aandoeningen waardoor het medicijn niet goed werkt. Zo kunnen bepaalde hormonen, uw spijsvertering of maagaandoeningen negatieve effecten op de werking van een geneesmiddel hebben.
  3. U volgt een dieet of eet dingen die de werking van het medicijn beïnvloeden. Zo is bekend dat melk en grapefruitsap effect hebben op de werking van sommige geneesmiddelen.
  4. Uw levensstijl kan effect hebben op een medicijn. Zo kan roken, weinig bewegen of een hoog lichaamsgewicht ervoor zorgen dat medicijnen niet werken zoals ze bedoeld zijn.
  5. U arts heeft uw aandoening verkeerd ingeschat, waardoor u verkeerde medicijnen heeft gekregen.
  6. De keuringseisen voor het testen van de werking van het medicijn zijn onjuist. Alle medicijnen moeten klinische testen ondergaan. De criteria die de medicijnautoriteit daaraan stelt, kunnen te laag zijn, waardoor de tests te beperkt zijn.
  7. U neemt uw medicijn niet op de juiste manier in. Zo kan een pil die langzaam de werkzame stof afgeeft, niet zomaar tot poeder geplet worden.
  8. U bent ongevoelig voor het medicijn en bent beter af met een ander medicijn of een natuurlijk product.
  9. Het medicijn heeft langer nodig om effect te hebben. Niet iedereen is gelijk en het kan zijn dat u eerder effect had verwacht, maar dat dat bij u op zich laat wachten. Hetzelfde geldt als u stopt met een medicijn. Het kan zijn dat u in het begin geen negatief effect merkt, maar dat dat veel later wel gaat optreden.

Wat kunt u doen als uw medicijn niet werkt?

Wij raden u met klem aan niet zelf te experimenteren met een andere manier van inname. Ook is het niet verstandig zomaar te stoppen met een medicijn. De negen redenen die hierboven staan, zijn slechts een greep uit alle mogelijke redenen waarom uw medicijn niet optimaal werkt.

Ga juist in gesprek met uw arts of apotheker. Laat zien welke medicijnen u gebruikt en op welk moment u ze gebruikt. Met de wekker van MedApp heeft u daar een goed overzicht van. Wees volledig en bespreek ook uw levensstijl en dieet. Wees open en eerlijk, zodat de arts of apotheker een volledig beeld van u krijgt. Zoek dan samen naar een oplossing.

Heeft u zelf nog tips over hoe u bent omgegaan met medicijnen die niet werken? Breng anderen dan op een idee en laat een reactie achter.

Wilt u geen tips missen? Schrijf u dan in voor onze nieuwsbrief.

⏰💊❓ Ook meer controler over uw medicijnen?

Installeer de gratis app

INSTALLEER >

Is besparen op medicijnen een goed idee?

3 minuten lezen

Veel mensen hebben moeite met juiste inname van medicatie. Medicijnen worden dan te laat of zelfs helemaal niet ingenomen. Dit kan onbewust zijn, bijvoorbeeld doordat de medicijnen worden vergeten, maar dat hoeft niet. Soms kiezen mensen er bewust voor om hun medicatie niet in te nemen. Wanneer mensen bewust hun medicatie niet innemen, kan dat veel redenen hebben. Soms speelt er een ook een financieel aspect, zoals u kunt lezen in de blog. De andere blogs over bewuste therapieontrouw vindt u hier.

Welke financiële redenen zijn er voor niet-medicijngebruik?

Op financieel gebied zijn er grofweg drie redenen waarom mensen hun medicatie bewust niet innemen zoals voorgeschreven. De eerste daarvan heeft betrekking op het eigen risico. Als het eigen risico van de zorgverzekering nog niet volledig is verbruikt, zijn mensen eerder geneigd de nodige medicatie niet te gebruiken. Ook is het mogelijk dat de verzekering het medicijn niet vergoedt en dat het te duur is om zelf te betalen. Als laatste is het mogelijk dat bijvoorbeeld het ziekenhuis het medicijn te duur vindt en het daarom niet voorschrijft.

Vooral bij de eerste reden heeft u de mogelijkheid om anders te beslissen, ook al is dat soms moeilijk. Wat kunt u zelf doen als u wel weet dat u het medicijn nodig heeft, maar u het lastig vindt om daar geld voor uit te geven?

Effect van keuzes op lange termijn

Soms is het lastig om te beslissen waar u wel of geen geld aan uitgeeft, zeker als uw budget beperkt is. Deze keuzes zijn extra moeilijk als de voordelen van uw medicijn pas op langere termijn gaan spelen.

Als mens hebben we moeite met beslissingen die pas op lange termijn effect hebben. We zijn eerder geneigd om naar de effecten in de nabije toekomst te kijken. Denk maar eens aan een boete voor te snel rijden. Als die pas na twee maanden op de mat valt, voelt u de relatie met de overtreding niet meer zo. Als diezelfde boete binnen twee dagen op de mat valt, heeft dat veel meer impact.

Wilt u toch graag budget opzij zetten voor medicijnen en u ook aan die keuze houden? Dan raden wij u aan om te bedenken hoe uw leven eruit ziet over tien of twintig jaar.

Een gesprek met uw toekomstige zelf

Wij mensen zijn in de unieke omstandigheid dat we onszelf de toekomst kunnen voorstellen. Het idee erachter is dat u zich actief gaat voorstellen wat de effecten op lange termijn zijn. Met andere woorden: hoe ziet uw leven er in de toekomst uit als u wel of geen medicijn gebruikt.

De beste methode hiervoor is opschrijven hoe uw toekomstige zelf zal leven. Welke dingen u nog wel en niet meer kunt doen. Welke dingen nu belangrijk voor u zijn en welke dingen u graag in de toekomst wilt blijven doen. Door dat op te schrijven, maakt u het concreet.

Om u echt voor te stellen hoe u eruitziet in de toekomst, is er een leuke gratis app: oldify. Daarmee maakt u een foto van uzelf. In de app kunt u dan zien hoe u er over 10, 20 of 50 jaar uitziet. Met die foto voor u, kunt u wellicht een goed beeld schetsen van uzelf in de toekomst.

Wilt u zichzelf later weer inspireren, lees dan nog eens uw toekomstbiografie door.

Andere tips

Naast de aanpak die hierboven beschreven is, kunt u natuurlijk nog andere dingen doen. Het programma Radar heeft bijvoorbeeld deze vier tips op hun site gezet:

  • Meldt u aan voor het Zorgalert van de Consumentenbond;
  • Kiest u voor een vrijwillig eigen risico, houdt dan altijd geld achter de hand;
  • Controleer wat uw aanvullende verzekering dekt;
  • Heeft u uw eigen risico opgemaakt? Dan kunt u ervoor kiezen om nog dit jaar een nieuwe voorraad medicijnen aan te schaffen.

Heeft u zelf nog tips over hoe u met financiële zaken rond uw medicijngebruik bent omgegaan? Breng anderen dan op een idee en laat een reactie achter.

Wilt u geen tips missen? Schrijf u dan in voor onze nieuwsbrief.

Ben jij therapietrouw?

Neem jij altijd je medicijnen in? Of vergeet je ze af en toe? Vast wel. Sommige ochtenden zijn nu eenmaal zo zwaar dat je alleen oog hebt voor een kop koffie. Je medicatie heeft dan vaak minder prioriteit. Herken jij jezelf hier in? Dan ben je niet de enige. Maar liefst 40% van de Nederlandse bevolking neemt medicatie niet altijd op de juiste manier in. Hoe lossen we dat op?

Therapie(on)trouw

Als jij je medicijnen inneemt zoals de arts dat heeft voorgeschreven, ben je therapietrouw. Wist je dat een arts minimaal 6 jaar heeft gestudeerd voordat hij of zij tegenover jou zit in de spreekkamer? Artsen weten wat ze doen: ze geven jou niet voor niets instructies mee over hoe je medicatie moet innemen.

Als jij je aan de instructies van je arts houdt, dan werkt het medicijn beter. Vergeet je weleens medicatie? Dan is je ziektelast groter of duurt het herstel langer, waardoor je misschien vaker naar het ziekenhuis moet. Therapieontrouw heeft daarom grote gevolgen voor de kosten van de gezondheidszorg.

Meerdere aspecten      

Wanneer jij je medicijnen niet altijd inneemt, kan dat enorm veel redenen hebben. Je vergeet ze, bijvoorbeeld, of hebt ze niet meer in huis. Aan de andere kant neem jij je medicijnen misschien wel altijd in, maar niet zoals voorgeschreven (nuchter, bijvoorbeeld). Ook dan ben je niet therapietrouw.

Deze uiteenlopende redenen zijn precies waarom het lastig is om therapieontrouw te tackelen. Wat voor jou werkt, werkt misschien niet voor een ander. Wij geloven dat een oplossing jou daarom zou moeten steunen bij meerdere aspecten van je medicijngebruik: je gedrag, organisatie en educatie.

Een passende oplossing helpt jou bijvoorbeeld om je gedrag aan te passen en dus je medicatie niet meer te vergeten. Ook zou die oplossing jou moeten ondersteunen bij de organisatie van je medicijnen, zodat je genoeg voorraad hebt. Daarnaast is educatie belangrijk, zodat jij bijvoorbeeld weet hoe je je medicijnen hoort in te nemen en wat eventuele bijwerkingen zijn.

eHealth

Een passende oplossing vinden blijkt lastig, maar niet onmogelijk. De veelzijdigheid van eHealth biedt namelijk veel perspectieven, zoals medicijnherinneringen via een app, digitale bijsluiters of meldingen die aangeven dat je nieuwe medicijnen moet halen bij de apotheek. De mogelijkheden van eHealth lijken oneindig.

Alhoewel zorgverleners vaak nog terughoudend zijn met eHealth, bijvoorbeeld door gebrek aan langdurig onderzoek, zijn wij enthousiast. eHealth kan helpen therapietrouw te verbeteren én draagt veel bij aan jouw zelfredzaamheid. Zo verbeteren we niet alleen de zorg, maar krijgen we ook de kosten omlaag!

 

NIEUWSBRIEF AANMELDING




MedApp bij Samen Sterk

Samen Sterk is een televisieprogramma waarin presentatrice Nathalie den Dekker laat zien hoe we als land, zorgverlener en client samen sterk kunnen staan. Nathalie gaat op zoek naar oplossingen en antwoorden voor dagelijkse problemen binnen de zorg.

Vanaf 4 februari 2017 tot en met 9 april 2017 zijn we op iedere zaterdag om 16:30 en zondag om 12:00 te zien op SBS 6. Aflevering gemist? Klik dan hier om de aflevering terug te kijken.